seminte de chia

Chia este unul dintre cele mai versatile și nutritive ingrediente din bucătărie. În această colecție găsești rețete simple și sănătoase cu chia: budinci rapide, mic dejunuri energizante, combinații cu iaurt, fructe sau lapte vegetal și deserturi ușoare numai bune pentru zile aglomerate. Toate sunt explicate pas cu pas și potrivite pentru un stil de viață echilibrat.