Piure de dovleac
Un piure de dovleac, delicios, colorat, nutritiv, cu textura delicata
Prep Time20 minutes mins
Cook Time30 minutes mins
0 minutes mins
Total Time50 minutes mins
Course: garnituri
Cuisine: usoara
Servings: 3 portii
Calories: 27kcal
Author: Laura
- 1 kg dovleac placintar - pulpa cantarita dupa ce a fost curatat de coaja si seminte.
- 60 g unt nesarat
- sare grunjoasa - dupa gust
- piper proaspat macinat - dupa gust
Variatii pentru varianta sarata a piureului
- 2 - 3 catei usturoi optional
Variatii pentru varianta dulce a piureului
- scortisoara optional - dupa gust
- nucsoara optional - dupa gust
- miere sau zahar
Dovleacul l-am curatat de coaja (cel mai simplu cu un cutit de legume) iar pulpa am taiat-o cuburi in bucati de circa 2,5 cm.
Punem apa intr-o oala medie - cand da in clocot, adaugam o lingurita sare si pulpa de dovleac.
Fierbem la foc mic 10-15 minute pana se inmoaie bine.
Strecuram printr-o sita si lasam apa sa se scurga. Vrem o pulpa cat mai uscata, nu apoasa.
Ca sa scapam de apa in exces din dovleac, putem sa calim dovleacul la foc mic intr-o oala, 1 - 2 minute, amestecand pana se usuca. Eu l-am lasat sa se scurga intr-o sita si a fost suficient.
Punem dovleacul si untul intr-un blender.
Pasam 2 minute pana se omogenizeaza.
Asezonam cu unt si piper dupa gust.
Servim imediat. Merge servit cu carne la gratar, legume coapte, supe, ca umplutura pentru clatite.
Variatii
In reteta originara nu era dar eu am adaugat si usturoi zdrobit si a mers de minune, de aceea eu va indemn sa experimentati diverse combinatii. Ce cred eu ca ar merge iar foarte bine este sa punem in loc de unt simplu, unt aromat.De asemenea putem prepara o varianta dulce a acestui piure cu zahar adaugat in loc de miere si condimente ca scortisoara si nucsoara pe post de asezonari gratioase. In varianta dulce, fara sare, dar cu scortisoara sau nucsoara, merge in placinte, smoothiuri si de ce nu? un latte dulce de toamna cu dovleac.
- Din ingredientele de mai sus rezultă circa 650 gr. piure.
- Piureul de dovleac poate fi congelat iîn pungi iînchise ermetic și folosit la nevoie în maxim șase luni.
Serving: 100g | Calories: 27kcal | Carbohydrates: 4.3g | Protein: 1g | Fat: 0.1g | Saturated Fat: 0.03g | Sodium: 8mg | Sugar: 3.6g