Go Back
+ servings

Iahnie de fasole boabe

Iahnie de fasole boabe, o reteta de familie, foarte simpla si gustoasa 
Course: Fel principal
Cuisine: romaneasca
Servings: 6 portii
Calories: 154.1kcal
Author: Laura

Ingredients

  • 500 g fasole boabe aleasa, spalata si fiarta
  • 2 - 3 bucati ceapă curatate si spalate
  • 1 bucata ardei gras roșu sau gogoșar sau pasta de ardei, spalat si curatat de cotor si seminte
  • 2 căni bulion de roșii
  • 2 foi dafin
  • 1 rămurică cimbru
  • 1 - 2 linguri mărar uscat
  • 1 lingură tarhon proaspat sau uscat - ca alternativa, putem folosi tarhon in otet, tarhonul trebuie bine scurs de otet inainte de a-l taia si pune in mancare
  • 1 - 2 linguri pătrunjel verde, tocat mărunt
  • sare după gust
  • piper boabe
  • zahar după gust

Instructions

Fierberea boabelor de fasole

  • Dacă vreau să fierb cât mai puțin fasolea boabe, cel mai bine este s­-o pun la înmuiat cu o seară înainte de a o găti. Puneți suficientă apă, cu cât e mai multă apă, cu atât fasolea se va hidrata mai bine și se va fierbe mai ușor.
  • A două zi, punem apă într-o oală, adăugăm fasolea înmuiată și punem la fiert. Trebuie schimbată de două ori înainte de a o lasă să fiarbă astfel ­ punem fasolea în apă rece și când da în primele clocote, o luăm și o strecurăm, aruncând apă. 
  • Punem, din nou, fasolea în oală, o acoperim cu apă rece și o lăsăm să dea din nou în clocot. Iar o strecurăm, apă o aruncăm, turnam apă rece peste fasole și, de dată asta, o lăsăm să fiarbă până la capăt.

Preparare iahnie de fasole

  • Taiem ceapa solzisori iar ardeiul/ gogosarul in cubulete mici si le punem la calit pana cand se inmoaie.
  • Adăugăm fasolea boabe fiartă, dafinul, cimbrul, eventual boabele de piper.
  • Turnam deasupra apă iar când această da în fiert, acoperim cu capac și gătim până fasolea e gata, mai adăugând apă dacă este nevoie.
  • Asezonăm sare, piper, zahăr (după gust), adăugăm bulionul de roșii. 
  • Lăsăm pe foc mediu să mai scadă putin sosul (dar nu cu mult).

Video

Nutrition

Serving: 100g | Calories: 154.1kcal | Carbohydrates: 19.2g | Protein: 6.4g | Fiber: 6.5g | Sugar: 6g
QR Code linking back to recipe